解決方法

語りかけ

自分で問題を解決する方法は?

自分で問題を解決するためには自己理解 することが重要です。 例えば、心配や恐怖の感情があるとき、 何を恐れている? どんな気持ちなの? どうしてそう思うの? どうしたいの? どうすれば解決できる? こんな感じで自...
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