自己理解

自己受容

なぜ人間関係の悩みがなくなったの?

人間関係で悩まなくなったのは、自分の個性を 知ったからです。そして他者の個性も理解する ことができたから。 今でこそ悩まなくなりましたが、相手に対して 自分と違う行動や言動にモヤモヤしたり、傷つ いたり落ち込んだり人間関係でず...
語りかけ

自分で問題を解決する方法は?

自分で問題を解決するためには自己理解 することが重要です。 例えば、心配や恐怖の感情があるとき、 何を恐れている? どんな気持ちなの? どうしてそう思うの? どうしたいの? どうすれば解決できる? こんな感じで自...
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