リラックスしたい〜♡

リラックスした〜い💖
眠れない、ドキドキ、めまい、これって
脳が疲れた〜休みた〜いってサイン❣️

脳が疲れちゃうと、心も体も元気なく
なっちゃう…繋がってるから💖

そこで簡単にできちゃうリラックス法❣️

それは、ズバリ深呼吸〜🎵

深呼吸で、活動する働き脳と、休む
リラックス脳とを、切り替えよう💖

リラックスしてる時の脳は、あなたの
能力を思いっきり発揮させてくれます❣️

心の状態がおだやかだと、脳はα波に♡

このα波が、体がゆるむ、力が抜ける、
緊張してない、心と体に1番いい状態♡

だから、上手くいくのです♡

ガチガチに力が入ってたり、緊張してる
状態は、そこにエネルギーを無駄に使っ
て、エネルギーは減ってる。。。

エネルギーのない状態では、あなたの
能力を100%発揮することできません

そこで、簡単に自分でリラックス状態
作れちゃう、それが深呼吸💖

ゆっくり鼻から吸って、口からゆっくり
吐き出す〜超〜簡単〜🎵

エネルギーワークしながらの深呼吸なら
より浄化やエネルギーチャージも出来て
パワーアップ⤴︎⤴︎⤴︎一石二鳥💖

エネルギーワークのことが知りたい❣️
気になる〜いろいろ聞いてみたい方は
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