リラックスしたい〜♡

リラックスヒーリング

リラックスした〜い💖
眠れない、ドキドキ、めまい、これって
脳が疲れた〜休みた〜いってサイン❣️

 

脳が疲れちゃうと、心も体も元気なく
なっちゃう…繋がってるから💖

 

そこで簡単にできちゃうリラックス法❣️

 

それは、ズバリ深呼吸〜🎵

 

深呼吸で、活動する働き脳と、休む
リラックス脳とを、切り替えようね💖

 

リラックスしてる時の脳は、あなたの
能力を思いっきり発揮させてくれるよ❣️

 

心の状態がおだやかだと、脳はα波に♡

 

このα波が、体がゆるむ、力が抜ける、
緊張してない、心と体に1番いい状態♡

 

だから、上手くいくんだよ♡

 

ガチガチに力が入ってたり、緊張してる
状態は、そこにエネルギーを無駄に使っ
て、エネルギーは減ってる。。。

 

エネルギーのない状態では、あなたの
能力を100%発揮することできないよ。

 

そこで、簡単に自分でリラックス状態
作れちゃう、それが深呼吸💖

 

ゆっくり鼻から吸って、口からゆっくり
吐き出す〜超〜簡単〜🎵

 

エネルギーワークしながらの深呼吸なら
より浄化やエネルギーチャージも出来て
パワーアップ⤴︎⤴︎⤴︎一石二鳥💖

 

エネルギーワークで気分をアップ❣️
エネルギーのことが気になる〜❣️
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